Aulas

Aulas Particulares Personalizadas de Yoga/ Yogaterapia

A Yogaterapia é uma terapia milenar implementada em vários hospitais pelo mundo fora.
As aulas traduzem-se em sessões particulares, de duração de uma hora, cuidadosa e profundamente estudadas de modo a proporcionar e potenciar os benefícios que a Terapia Yoguica nos poderá dar, tendo em conta para isso, o estado inicial, a evolução e as características e necessidades físicas, fisiológicas e psíquicas de cada indivíduo.
Aulas realizadas no conforto da sua casa ou em espaços próprios para o efeito.

Aulas de Meditação

Aulas de meditação guiada de 30 minutos. As meditações são adequadas à situação e objectivo de cada aluno. As meditações servem para o praticante aprender a relaxar o seu corpo físico e a sua mente e conhecer-se melhor a si próprio.